Evitando café? Conheça 3 chás que dão muita energia e despertam pela manhã
Nada mais tradicional do que consumir uma bela xícara de café pela manhã, né?! Apesar do costume, muito comum entre brasileiros, a bebida traz alguns malefícios – principalmente, ao ser consumido de forma exagerada – e, por isso, há quem busque outras alternativas que também forneçam energia. Uma opção quentinha e maravilhosa para beber pela manhã são os chás.
Confira 3 chás que dão energia e despertam, perfeitos para consumir ao acordar:
- Chá Preto
O chá preto é derivado da planta Camellia sinensis, é rico em antioxidantes e contém propriedades que deixa o cérebro em alerta, devido a presença cafeína e a L-Teanina. Ele pode ser facilmente encontrado em forma de sachês.
- Chá de Guaraná
O chá de guaraná, cuja fruta tem nome científico Paullinia cupana, dá muita energia e é perfeito para ajudar no cansaço. Além disso, ajuda no tratamento de dores de cabeça.
- Chá de Alecrim
Maravilhoso na melhora da digestão, alívio da dor de cabeça e combate ao cansaço frequente, o chá de alecrim ajuda e muito na fadiga mental, sendo uma excelente opção para períodos de estresse – como antes de um longo dia de trabalho, onde é necessário estar bastante desperto.
