Saudável: aprenda receita de tapioca com linhaça, ovos mexidos e tomate para café da manhã

Se você está em busca de uma receita completa, que não só enche a barriga, como sustenta bem durante a manhã inteira, a receita de tapioca com linhaça, ovos mexidos e tomate é perfeita para você. O passo a passo, dado pelo Catraca Livre, fica pronto em apenas 4 passos. Confira:

Receita de Tapioca com linhaça, ovos mexidos e tomate

Ingredientes

• 2 colheres (sopa) de farinha de tapioca (goma de mandioca hidratada)
• 1 colher (sopa) de semente de linhaça
• 1 ovo
• 1 tomate picado e sem sementes
• Orégano, azeite e sal a gosto

Modo de preparo

1. Incorpore a farinha de tapioca com a semente de linhaça e leve a mistura para uma frigideira bem quente
2. Quando começar a grudar, vire
3. Faça um ovo mexido com o tomate, orégano e azeite e acrescente o sal
4.  Recheie a tapioca com o ovo mexido e feche