Aprenda receita de panqueca de banana super saudável para café da manhã

A melhor forma de manter o corpo e a mente saudáveis é adotar uma rotina leve, com bons hábitos alimentares e constante prática de atividades físicas. A receita de panqueca de banana low carb é mais do que adequada para quem deseja seguir essa linha de raciocínio mais fit. O melhor de tudo é que o passo a passo, dado pelo gshow, leva apenas 4 ingredientes e fica pronto em 30 minutos. Confira:

Receita de Panqueca de Banana Low Carb

Ingredientes

• 1 ovo inteiro
• 1 banana inteira amassada
• 1 colher rasa de chá de canela em pó
• 1 colher de café de fermento em pó

Modo de Preparo

1. Junte a banana amassada e o ovo batido, misture
2. Acrescente a canela em pó e o fermento em pó
3. Misture bem até ficar uniforme
4. Aqueça uma frigideira antiaderente no fogo e pincele com azeite
5. Acrescente a massa na frigideira, não precisa espalhar com a colher
6. Tampe e aguarde uns 5 minutos, quando bolhas começarem a surgir na superfície da massa, vire a panqueca
7. Deixe mais 5 minutos do outro lado e está pronto